Персональные

Индивидуальные тренировки по лыжам

Занимайтесь с опытным тренером персонально и достигайте цели быстрее
Юрий Капишников
Что в программе

Индвидуальные тренировки ведут тренеры с многолетним стажем, в том числе действующие спортсмены. Выберите своего постоянного тренера или пробуйте заниматься у разных. Детально прорабатывайте нюансы один на один, чтобы быстро улучшить результат и профессионально подготовиться к гонкам. Зимой занимаемся на лыжной базе «Чайка», но можем подобрать локацию индивидуально.

Персональное расписание
Занимайтесь когда удобно вам
Супертренеры
Занимайтесь с профессионалами, которые сами успешно выступали на соревнованиях
Персональная логистика
Выберите локацию из нашей базы или предложите другую удобную локацию
Виды тренировок на выбор
Любой тип лыжных тренировок

Развивайте выносливость и готовьтесь к гонкам с рельефом. Тренер подберет нагрузку с фокусом на развитие выносливости, скоростных навыков и силовой подготовки. Выполняйте любые тренировочные задачи под руководством тренера — длительные тренировки, силовые или интенсивные. Тренер составит план занятия под вашу цель.


Тренировки с фокусом на технику

Оттачивайте технику езды на лыжах вне зависимости от сезона. Выбирайте коньковый или классический стиль, или освойте оба. Зимой — на лыжах, а летом — на лыжероллерах. Технические тренировки позволяют скорректировать «узкие» места в технике и улучшать результаты на лыжных гонках. Правильная техника — залог безопасной и комфортной езды на беговых лыжах, рекомендуем регулярно включать этот тип занятий в тренировочный план.



Общая физическая подготовка

Слабые мышцы легко травмировать, поэтому рекомендуем уделять особое внимание общей физической подготовке (ОФП) — специальным упражнениям на укрепление мышц и связок. Заниматься с тренером индивидуально эффективнее, так как тренер адаптирует нагрузку под вашу текущую форму и следит за техникой безопасности. Вы получите необходимую нагрузку, потому что с тренером не получится «работать в полсилы» или пропустить упражнение.


Индивидуальные тренировки по лыжам
Занимайтесь с опытным тренером персонально и достигайте цели быстрее
Продолжительность тренировки 90 минут
Подбор локации
Супертренер
Специальные цены на парные тренировки
Часто задаваемые вопросы
  • Хочу заниматься вместе с другом или мужем/женой. Это возможно?

    Да, вы можете тренироваться вдвоем, тогда за второго человека нужно будет доплатить всего лишь половину стоимости.

  • Где проходят индивидуальные тренировки?

    Вы можете выбрать любую локацию из нашей базы или предложить другое удобное для вас место.

  • Как выбрать тренера?

    Обсудите с координатором ваши цели и ожидания от тренировок. Координатор учтет ваши пожелания и предложит тренера под ваш запрос.

  • Сколько длится тренировка?

    Стандартная продолжительность занятия – 90 минут.

  • Могу ли я перенести тренировку?

    Да, вы можете перенести тренировку после согласования с координатором.

  • Сколько действует абонемент?

    Абонемент действует в течение 12 месяцев после даты приобретения.

  • Входит ли аренда раздевалки в стоимость абонемента?

    Нет. Проход на спортобъект, если он платный, за себя и тренера вы оплачиваете отдельно.

Индивидуальные тренировки по лыжам
Занимайтесь с опытным тренером персонально и достигайте цели быстрее
Официальные лыжные каналы:
Лыжная рассылка

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакого спама!