Интенсив по трейлраннингу — это супервозможность сделать первые шаги в беге по пересечённой местности, а для продолжающих — прокачать силу и координацию.
На трёхдневном интенсиве вы каждый день будете проводить на свежем воздухе, исследуете живописные маршруты, отвлечётесь от повседневных забот, познакомитесь с одноклубниками и обязательно влюбитесь в бег по рельефу.
Распсиание интенсвива:
8 мая - 10:00, Загородный парк
9 мая - 10:00, Малая Царевщина
11 мая - 10:00, Загородный парк
Для начинающих и продолжающих
Длительность занятия 90 минут
Тренер уделит внимание каждому
4 990 ₽
Участники группы освоят основы техники бега по рельефу, научатся бегать среди корней, веток деревьев и оврагов. Треккинговые палки не требуются. Для продолжающих спортсменов интенсив — возможность адаптироваться к нагрузке после перерыва, прокачать ловкость, скорость и координацию, научиться экономично двигаться в подъём и улучшить технику бега на спусках.
Наши тренеры научили бегать более 20 000 человек. Они регулярно проходят сертификацию, тренируются и участвуют в гонках сами, поэтому знакомы с особенностями рельефа не только в теории, но и на практике. С учётом специфики трейлраннинга тренер сопровождает группу во время всего занятия.
Первый и заключительный день интеснива пройдут в Загороном парке, а второй день - в хвойном лесу Малой Царевщины.
Так здорово познакомиться с ребятами не только из своей группы, но и всего потока интенсивов! Поэтому мы готовим большой клубный праздник на открытом воздухе, чтобы пообщаться, поделиться впечатлениями, открытиями и достижениями.
Чтобы записаться на интенсив, вы должны комфортно пробегать 3-5 километров в лёгком темпе без остановки.
Мы рекомендуем: беговые шорты, футболку или лонгслив в зависимости от погоды, мембранную ветровку на случай осадков и кроссовки с умеренным протектором. Если у вас пока нет специальной обуви для трейлраннинга, это нестрашно, надевайте шоссейные кроссовки. Также советуем взять мягкую бутылку с водой и пояс с креплением для неё.
Все тренировки пройдут на улице вне зависимости от погоды.
Подробная информация о месте тренировки, экипировке для занятий бегом, ответы на организационные вопросы и телефон координатора вам придёт на почту автоматически через несколько минут после оплаты курса на сайте.
Продолжительность тренировки 90 минут.
Бонусные баллы будут начислены после окончания интенсива на клубную карту, привязанную к вашему номеру телефона. Вы сможете оплатить ими до 30% стоимости покупки в розничном или онлайн-магазине «Спортмастер».
По любым вопросам вы можете написать координатору в WhatsApp по номеру +7 (927) 602-53-07