Абонемент
от 1 месяца
новый сезон 1 ноября

I Love Triatlon Samara сезон 22/23

Подготовьтесь к целям 2023 года
Николай Картаев
Дата презентации
27 октября, 19:30
О программе

Начинаем новый сезон тренировок в команде I Love Triathlon Samara!

Нас ждут осенние и зимние месяцы “базовых” тренировок по трем спртивным направлениям с акцентом на ОФП.

Весной мы выйдем на трассу и открытую воду.

Совершим первый летний старт на дистанции спринт.

Подготовимся к главным осенним стартам в Самаре и Сочи.

Начало тренировок 1 ноября!

Записывайтесь на презентацию, где мы расскажем все подробности нового сезона.

Групповое планирование

Тренируйтесь по групповому плану в межсезонье или поддержите форму перед следующей гонкой.

Индивидуальное планирование

Тренируйтесь по персонализированному плану и готовьтесь к личным целям, оставаясь в команде.

Для кого
Для выпускников школы триатлона и тех, кто делает первые шаги в этом виде спорта
Зачем
Тренируйтесь регулярно, получайте сбалансированную нагрузку и поддержку, чтобы прогрессировать из сезона в сезон
Как
Занимайтесь в группе под присмотром тренера по групповому или персональному плану
Как это работает
Команда

Наибольший прогресс достигается в группе — вы оттачивайте больше технических навыков на велоэтапе, а в плавании и беге выполняете групповые и парные задания. В команде вы найдете поддержку, мотивацию и вдохновение.


Тренировочный план

Вы будете получать задания от тренера и отслеживать прогресс. Доступно два вида планирования: индивидуальное и групповое.


Занятия с тренером

Три раза в неделю вы встречаетесь с тренером и командой. Тренер проконтролирует технику, правильность выполнения заданий и ответит на вопросы.


Расписание

После оставления заявки с вами свяжется координатор, чтобы уточнить текущий уровень подготовки, цели и проконсультировать по расписанию. Мы обсуждаем варианты тренировок с каждым в индивидуальном формате.


Расписание

Ничего не найдено. Попробуйте изменить или сбросить фильтры.
Отзывы о школе
Юлия Меркурьева

Началось все в ноябре 2019, когда я пришла в школу бега и поняла, что с I Love Supersport мы надолго. В мае 2020 ребята анонсировали школу триатлона и я сразу записалась, очень переживала, что не возьмут. Я не могла проплыть и 50 метров, а на велосипеде последний раз сидела в 1 классе и то неуверенно. Но для тренеров это не было проблемой.
Иногда мне казалось, что я никогда не смогу пройти хоть какую-то дистанцию триатлона, сейчас смешно, но тогда поддержка ребят из команды, координаторов и тренеров заставляла меня идти дальше.
Кто бы мог подумать, что всего спустя 3 месяца, в августе 2020, я пройду дистанцию спринт в Альметьевске с улыбкой и неплохим временем. А в сентябре олимпийку в Самаре.
Помимо моих личных усилий, это заслуга ребят из команды, координаторов, которые те еще мотиваторы, ну и, конечно, тренеров, они действительно профессионалы.
Это невероятные ощущения, когда проходишь дистанцию, а тебя поддерживают ребята из команды, тренеры, а еще бегуны, лыжники, пловцы, вся огромная семья I Love Supersport, в том числе из других городов России, такую любовь невозможно не почувствовать.

Ольга Кисаева триатлон

Этот старт всех лучше характеризует фраза: Исполнение мечты.
Первый мой триатлон. Изумительная поездка, в которой сошлось всё! Ценнейшие наставления и поддержка тренера, наша дружная команда I Love Triathlon Самара💙, любимый муж, который пробежал больше меня, запечатлевая для истории все этапы моего прохождения трассы, и изумительный белый песок на пляже красивейшего озера. Было очень страшно, приятно страшно! Как себя буду чувствовать, когда выбегу из воды, как пройду транзитки, сумею ли встегнуться в педали, не свалюсь ли, потянув за собой десяток велосипедистов и добегу ли в конце концов?
Эмоции на финише- это то, для чего многие и приходят в триатлон! Сложно описать, это лучше почувствовать- эйфория, счастье, гордость, любовь…
Все ребята из нашей команды закончили дистанцию, для многих из нас она была первой. Незабываемый наш пробег по финишной дорожке всей командой- навсегда в сердце! Объятья, десятки фотографий, шампанское, речь тренера и ужин до ночи в красивейшем месте на озере! Я хочу вернуться в Альметьевск и повторить всё это!

Юрий Шестаков

К тренировкам в группе I Love Triathlon Самара я присоединился в августе, фактически успел запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда для качественной подготовки перед сентябрьским стартом на олимпийской дистанции. Это позволило систематизировать мои немного хаотичные тренировки, плюс также был в том, что тяжелые длительные тренировки в группе делать намного легче. Ну и подробный план тренера не позволял уже дать себе слабину и пропустить день-два без уважительной причины, как бывало раньше при самостоятельной подготовке )).
За месяц тренировок улучшил навык ориентирования на открытой воде (были случаи на прошлых стартах, когда я плыл больше чем нужно процентов на 20-30) и подтянул свою слабую дисциплину - велогонку, кроссовая подготовка тоже была на уровне.
К главному старту сезона 19 сентября подошел во всеоружии, гонка прошла удачно, поставил личный рекорд по средней скорости на велоэтапе - 30,1 км/ч (длина трассы 38,4 км).

Спасибо тренерам из I Love Triathlon Самара и всем ребятам из нашей группы за совместные тренировки!
С нетерпением жду новых стартов и уже планирую свой новый соревновательный сезон 2021!

I Love Triatlon Samara сезон 22/23
Подготовьтесь к целям 2023 года
Три тренировки с тренером в неделю
Удобное расписание
Еженедельный тренировочный план
Индивидуальный подход
Спортивное комьюнити и нетворкинг
Поддержка штаба
Скидки на старты
Дата презентации
27 октября, 19:30
Если остались вопросы
  • Нужен ли свой шоссейный велосипед?

    Вы сможете взять велосипеды разных уровней в аренду и на тренировку, и на длительный срок, и на сами гонки у наших партнёров. Там же можно арендовать шлем и велотуфли. Мы рекомендуем рассмотреть вариант покупки собственных туфель и шлема — своя экипировка комфортнее. В зимний период групповые тренировки проходят на шоссейных тренажерах, то есть велосипед на тренировках не понадобится.

  • Как устроена программа тренировок?

    Основа программы — детальные недельные тренировочные планы и групповые тренировки с тренером и командой. В начале каждой недели вы будете получать подробное задание на неделю по всем трем видам спорта, силовому тренингу, питанию и восстановлению. Вы будете встречаться с тренером два раза в неделю, и он сможет контролировать ваше состояние, прогресс, отвечать на вопросы и направлять.

  • Сколько часов в неделю будут занимать тренировки?

    Тренировочный план составлен на шесть дней в неделю, в среднем час-полтора в день. Если вы хотите взять от программы максимум — этот план для вас. Если график не позволяет тренироваться пять дней в неделю и при этом спать не менее шести часов в день, то ваш минимум для успешного финиша гонки — три тренировки в неделю.

  • Сколько человек в группе?

    В группе 7-10 человек: это делает тренировочный процесс максимально персонализированным, сохраняя энергию и динамику команды.

Официальные каналы триатлона:
Рассылка о триатлоне

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!