Регулярные тренировки по йоге являются частью подготовки и восстановления спортсменов циклических видов спорта. Занятия помогают улучшить подвижность, снизить риск травм и повысить качество движения как в воде, так и на суше.
Тренировки проводит Александр Кубриков — сертифицированный тренер FYSM:
— в йоге с 2012 года
— тренерская практика с 2022 года
Программа занятий адаптирована для пловцов, бегунов, лыжников и триатлетов. Основной акцент сделан на функциональную работу с телом, восстановление после нагрузок и развитие мобильности без перегрузки.
Методика FYSM
FYSM — современная, эффективная и безопасная система йоги, сочетающая элементы классической практики и функционального тренинга.
Методика подходит для любого уровня подготовки и особенно полезна спортсменам, которым важно:
Уже после первых занятий отмечаются лёгкость в движениях, лучшее ощущение тела и более спокойное, собранное состояние.
3 200 ₽
4 занятия