Приглашаем на плавательные сборы на Банном — одном из самых прозрачных и живописных озёр России. Пять дней с профессиональным тренером, продуманные тренировки в открытой воде и крутая команда единомышленников.
В программе длительные заплывы на выносливость, интервальная работа, отработка ориентирования и детальные разборы ошибок с индивидуальной коррекцией техники. Подходит и новичкам, которые хотят уверенно войти в открытую воду, и опытным пловцам, нацеленным на прогресс.
Главное здесь — вода, движение и атмосфера. Без лишнего, только плавание, развитие и отдых в компании тех, кто разделяет любовь к открытой воде.
Станьте частью команды I Love Swimming на Банном.
Сбалансированная нагрузка для развития выносливости, силы и правильной техники плавания.
Детальный анализ ваших движений с видео и отработка навыков навигации в открытой воде, чтобы вы плыли быстрее, экономичнее и точно по курсу.
Возможность применить всё изученное на дистанции, зафиксировать прогресс и завершить сборы ярким спортивным аккордом.
Озеро Банное — уникальная локация для отработки навыков плавания и ориентирования в открытой воде. Это памятник природы международного значения и один из самых ценных водоемов земного шара. Мы будем жить на берегу озера и проводить все тренировке в чистейшей воде озера.
Добраться из Самары можно на машине (750 км) или на поезде до г. Магнитогорска (~ 15 часов в пути).
Для участников кемпа забронирован уютный гостевой дом, расположенный рядом с ГЛЦ «Металлург-Магнитогорск», на озере Банном, в д. Зелёная Поляна.
Размещение — в комфортных номерах по 2–3 человека.
В доме есть всё необходимое для полноценного отдыха:
— собственный санузел в каждой комнате
— просторная общая гостиная для отдыха и общения
— уютная терраса и беседка на территории
Питание организовано трёхразовое — сбалансированное и адаптированное под тренировочный процесс.
Меню — ресторанного уровня с элементами домашней кухни и кухонь мира (не столовая).
Проживание и питание уже включены в стоимость спортивного пакета, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на тренировках и восстановлении.
Кемп подходит как новичкам плавания на открытой воде, так и опытным пловцам. Вас ждут продуманные тренировки: сначала тренеры проведут подробный мастер-класс по особенностям плавания на открытой воде, а затем выстроят занятия, исходя из текущей формы каждого участника. Вы улучшите форму перед заплывом и будете готовы показать хорошие спортивные результаты.
Мы организуем атмосферный поход на гору, который сочетает наслаждение природой и полноценную тренировку. Это пейзажное восхождение с живописными видами на озеро Банное, гипоксическая аэробная нагрузка для укрепления выносливости и отличная возможность насладиться свежим горным воздухом. Хайкинг идеально дополняет тренировки в кемпе, сочетая активность с релаксом и впечатляющими видами.
Вы проведёте незабываемый спортивный отпуск на озере Банное. Помимо насыщенных тренировок мы уделим внимание восстановлению и отдыху: вас ждут занятия по сухому плаванию, статической растяжке. А вечерние клубные активности помогут познакомиться и подружиться участникам кемпа между собой.
28 июля 14:00 — Заселение
18:00 — Вводная тренировка на открытой воде
20:00 — Вечер открытия: ужин, знакомство с командой, вручение вэлкам-наборов
29 июля08:00–09:30 — Разминка + тренировка на ОВ
16:30–18:00 — Сухое плавание + тренировка на ОВ
20:00 — Лекторий: разбор техники плавания
30 июля08:00–09:30 — Разминка + тренировка на ОВ
13:00–15:00 — Хайкинг (по желанию)
17:00–19:00 — Тренировка на ОВ
21:00 — Лекторий (разбор трассы)
31 июля08:00–09:30 — Разминка + тренировка на ОВ
14:00- 16:00 - Поездка в питомник
16:30–18:00 — Тренировка на ОВ
1 августа08:00–09:30 — Разминка + тренировка на ОВ
10:00 — Контрольный заплыв
19:00 — Ужин Чемпионов
2 августа09:00 — Легкая тренировка на открытой воде
12:00 — Выезд
Вы уверенно проплываете 1 км кролем за 26-35 минут, хотите продолжать плавать и совершенствовать технику на открытой воде.
Вам понадобится весь плавательный стафф: очки, шапочка, купальник/плавки, полотенце, лопатки, колобашка, ласты, гидрокостюм, буй.
Мы рекомендуем, чтобы минимальный опыт в плавании составлял несколько месяцев. Оптимально, если участник кемпа занимается у нас в программах Swimpass или Masters и уверенно проплывает без остановок 1 км кролем за 26-35 минут.
Все тренировки будут проходить на открытой воде на озере Банное. Занятия по сухому плаванию — на спортивной площадке туристической базы.
Нет, не входят. Проезд до места проведения кемпа вы организуете и оплачиваете самостоятельно.
Да, проживание и трёхразовое питание уже включены в стоимость спортивного пакета.
Для семей с двумя детьми предусмотрены отдельные варианты размещения (есть два номера такого формата). Детали и доступность уточняйте у координатора кемпа.