Что в программе
Плавательный кемп выходного дня!
Выезжаем дружной компанией на озеро Грязное, тренируемся, обедаем, делимся опытом и переправляемся обратно на яле.
Тайминг выезда:
8:45 - отправление кораблика с Поляны Им. Фрунзе
10:00 - тренировка на открытой воде.
12:00 - походный обед
13:00 - лекция от Николая
14:00 - мастер-класс ОФП + растяжка
15:00 - травяной чай и полезный перекус
16:00 - прогулка под под парусом и переправа на Поляну им. Фрунзе на яле.
Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию
Советы, анонсы событий, полезные материалы. Отправляем раз в две недели.
Программы по плаванию
Программы по плаванию
Места тренировок
Озеро Грязное
Озеро Грязное, Самара 53.287101°, 50.160211°