Двенадцать занятий с тренером по методике школы I Love Swimming. Тренер находится с вами в воде, занятия длятся 45 минут и проходят в группах до семи человек. Курс предлагает вам простую цель — проплыть кролем без остановки 500 метров, которая будет мотивировать и поможет оценить прогресс. Вы достигнете ее через месяц и получите медаль на финальном заплыве.
Если вы хотите научиться плавать кролем, но у вас “сложные отношения” с водой, то сначала мы рекомендуем пройти программу Адаптация в воде
По всем вопросам можно заказать звонок ниже на странице.
Вы «держитесь на воде», никогда ранее не занимались с тренером и хотите научиться красиво и технично плавать. Курс подходит для обучения плаванию с «нуля».
Вы научитесь плавать долго и не уставать, получать максимум удовольствия от процесса.
Занимайтесь по проверенной за годы существования школы методике, разработанной специально для обучения плаванию кролем взрослых.
Примете участие в финальном заплыве и проплывете первые 500 метров кролем. Тренер будет рядом и даст наставления. Штаб запишет результаты. А после финиша вы получите первую плавательную медаль.
Мощность, скольжение и баланс. При этом 80% успеха в плавании зависят от скольжения и чувства баланса на воде, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — плыть дольше и быстрее с наименьшими усилиями.
Правильное положение тела в воде уменьшает площадь сопротивления и позволяет плыть эффективнее и быстрее, тратя меньше энергии. Вы научитесь лежать на воде и скользить, а также найдете точку баланса. Для этого вы научитесь плыть с опущенной в воду головой и работать ногами ближе к поверхности.
Вы научитесь снижать сопротивление воды за счет вращения корпуса. Это можно сравнить с движением неподвижной баржи и шустрой яхты. А чтобы плыть долго и без остановок, вы научитесь правильно и равномерно дышать во время движения.
Познакомьтесь с интересными людьми, разделяющими ваши цели и ценности. С людьми, которых вы никогда бы не встретили в «обычной жизни». Найдите друзей, партнеров по работе и бизнесу, приятных собеседников и, возможно, даже любовь!
Встречайтесь вне бассейна с пловцами школы на традиционном бодром завтраке без шапочек и очков. Делитесь своими историями и целями, заряжайтесь энергией от других. Если можно описать одним словом это событие, то это — вдохновение!
15 500 ₽
15 500 ₽
Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.
Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.
Вы не умеете плавать кролем, умеете плавать только «сочинским брассом», можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.
Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.
Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.
Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.
Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.
03.03.2023 закончился мой первый этап финальным заплывом на 500 м в школе плавания @iloveswimming_smr 🏊♀️❤😁. Выбрала именно эту школу по рекомендациям своих друзей. Моя цель: научиться правильной техники плавания кролем на длинные дистанции для участия в заплывах на открытой воде. Вообщем решила покорять Волгу!😅
Хочу поблагодарить своих тренеров Елену Юрчук и Николая Картаева за их труд и увлеченость учебного процесса. Они действительно горят своим делом, переживают за успехи своих учеников, мотивируют, вообщем помогают достигать цели, которые ставят перед собой ученики. Ребята, огромное спасибо за ваш труд!!!🙏
Ну а я с удовольствием буду продолжать дальнейшее обучение в школе и смело двигаться к своей цели!😉
Закончила Level 1 и очень рада тому, как всё прошло! Было трудно, приходилось пересиливать себя, когда хотелось лечь и не двигаться… Но у нас был отличный тренер Настя, которая мотивировала двигаться вперёд! Большое спасибо за организацию, начинаю задумываться о следующем уровне ;)
Ребята, спасибо вам большое. Вы смогли организовать людей разного возраста в одну спортивную команду. Вы щедро делитесь своей энергией с любым кто приходит заниматься. В школе, в отличие от занятий в фитнес клубах, я чувствовала уверенность в своих силах, поддержку команды и тренера. Я весь месяц работала на результат. А самым главным результатом явилась победа над самим собой. Открываются новые горизонты своих возможностей, главное не останавливаться на достигнутом. Еще раз спасибо!
Мне все очень понравилось! Я вообще не спортивный человек… К тому же боюсь воду! Но занимаясь 3 раза в неделю заражаешься конечным результатом. Если вначале думаешь, да ладно как получится…. То потом из занятия, к занятию замечаешь, что получается все лучше и лучше, и здесь уже все делаешь, стараешься, стремишься к тому, чтобы проплыть финальный заплыв! Финальный заплыв - это праздник, всплеск адреналина, победа над собой! Спасибо всей команде школы I LOVE SWIMMING! Отдельное спасибо тренеру Андрею Тамаркину, за терпение, за юмор и за понимание! Всем буду рекомендовать школу I LOVE SWIMMING! Вы лучшие… И до встречи!
Школа стала для меня тем, что мне на данный момент больше всего было нужно! Преодолеть свой главный страх! Я уже другой человек, будем покорять другие высоты, нет ничего невозможного! И это здорово! Спасибо всем
Четкая методика и результат, полностью соответствующий моим ожиданиям, классное отношение организаторов, душевный сервис, который точно буду рекомендовать.
Вы большие молодцы! Возвращаете людям 21 века, погрязшим в офисных буднях, радость движения и мощи тела! Если бы все уроки физкультуры в школе были такими, как у вас, так было бы здорово! Спасибо миллион раз! И до скорой встречи)
Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакой ерунды!
Подготовка к забегам от 10 до 42,2 км
Стань «железным» человеком