Школа
научиться плавать
4 недели
1 ноября
2 декабря

Школа плавания Level 1

Проплывите свои первые 500 метров кролем через месяц
Елена Тимофеева
Николай Картаев
О программе

Двенадцать занятий с тренером по методике школы I Love Swimming. Тренер находится с вами в воде, занятия длятся 45 минут и проходят в группах до семи человек. Курс предлагает вам простую цель — проплыть кролем без остановки 500 метров, которая будет мотивировать и поможет оценить прогресс. Вы достигнете ее через месяц и получите медаль на финальном заплыве.

Если вы хотите научиться плавать кролем, но у вас “сложные отношения” с водой, то сначала мы рекомендуем пройти программу Адаптация в воде

По всем вопросам можно заказать звонок ниже на странице.

Для кого

Вы «держитесь на воде», никогда ранее не занимались с тренером и хотите научиться красиво и технично плавать. Курс подходит для обучения плаванию с «нуля».

Зачем

Вы научитесь плавать долго и не уставать, получать максимум удовольствия от процесса.

Основа курса

Занимайтесь по проверенной за годы существования школы методике, разработанной специально для обучения плаванию кролем взрослых.

Группы до семи человек
Почувствуйте максимум внимания тренера
Тренер в воде
Тренер ставит технику и показывает упражнения с вами на дорожке
Стартовый пакет ученика
Получите фирменную плавательную шапочку и удобную сумку для формы
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки, обучающие материалы и финальный заплыв уже входят в стоимость программы
Спустя месяц...

Примете участие в финальном заплыве и проплывете первые 500 метров кролем. Тренер будет рядом и даст наставления. Штаб запишет результаты. А после финиша вы получите первую плавательную медаль.

Методика школы
Три компонента техничного плавания

Мощность, скольжение и баланс. При этом 80% успеха в плавании зависят от скольжения и чувства баланса на воде, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — плыть дольше и быстрее с наименьшими усилиями.


Скольжение и баланс

Правильное положение тела в воде уменьшает площадь сопротивления и позволяет плыть эффективнее и быстрее, тратя меньше энергии. Вы научитесь лежать на воде и скользить, а также найдете точку баланса. Для этого вы научитесь плыть с опущенной в воду головой и работать ногами ближе к поверхности.


Вращение корпуса и дыхание

Вы научитесь снижать сопротивление воды за счет вращения корпуса. Это можно сравнить с движением неподвижной баржи и шустрой яхты. А чтобы плыть долго и без остановок, вы научитесь правильно и равномерно дышать во время движения.


Больше, чем курс плавания
Спортивный нетворкинг
Команда I Love Swimming на Кубке Чемпионов TYR

Познакомьтесь с интересными людьми, разделяющими ваши цели и ценности. С людьми, которых вы никогда бы не встретили в «обычной жизни». Найдите друзей, партнеров по работе и бизнесу, приятных собеседников и, возможно, даже любовь!

Бодрый завтрак
Команда I Love Swimming

Встречайтесь вне бассейна с пловцами школы на традиционном бодром завтраке без шапочек и очков. Делитесь своими историями и целями, заряжайтесь энергией от других. Если можно описать одним словом это событие, то это — вдохновение!

Стоимость и варианты оплаты
Бронирование места в группе
попробовать тренировки
2 занятия с тренером
3 000 ₽
доплатить до всей программы - 125000 ₽
Предоплата 50% за программу
Полная оплата на сайте
50% стоимости всей программы
Удобная опция оплаты в две части
клубная шапочка для плавания
Вторую часть необходимо внести после первой тренировки
7 500 ₽
Доплата до всей программы - 80000 ₽
За всю программу
Полная оплата на сайте
12 занятий с тренером
3 тренировки в неделю
клубная шапочка и сумка шоппер
Выпускной заплыв и медаль
15 500 ₽
Бронирование места в группе
попробовать тренировки
Предоплата 50% за программу
Полная оплата на сайте
За всю программу
Полная оплата на сайте
2 занятия с тренером
50% стоимости всей программы
Удобная опция оплаты в две части
клубная шапочка для плавания
Вторую часть необходимо внести после первой тренировки
12 занятий с тренером
3 тренировки в неделю
клубная шапочка и сумка шоппер
Выпускной заплыв и медаль
3 000 ₽
доплатить до всей программы - 12500
7 500 ₽
Доплата до всей программы - 8000
15 500 ₽
Есть вопросы по вариантам оплаты? Оставьте заявку, мы перезвоним и ответим

Расписание тренировок

Тренер
Бассейн "Дельфин"
Николай Картаев
7 мест
Пн, Ср, Пт7:15

15 500 ₽

2 дек — 27 декза курс (12 тренировок)
Места тренировок
Бассейн "Дельфин"
Самара, ул. Академика Платонова, 1
Школа плавания Level 1
Проплывите свои первые 500 метров кролем через месяц
12 занятий с тренером по 45 минут
Мини группа до семи человек
Постановка техники плавания
Стартовый пакет ученика
Обучающие материалы
Финальный заплыв и медаль
Бодрый завтрак и спортивное комьюнити
Поддержка штаба
Ответим с 10:00 до 20:00
Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Как понять, что мне подходит именно эта программа?

    Вы не умеете плавать кролем, умеете плавать только «сочинским брассом», можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

Отзывы
Анна Антипова

03.03.2023 закончился мой первый этап финальным заплывом на 500 м в школе плавания @iloveswimming_smr 🏊‍♀️❤😁. Выбрала именно эту школу по рекомендациям своих друзей. Моя цель: научиться правильной техники плавания кролем на длинные дистанции для участия в заплывах на открытой воде. Вообщем решила покорять Волгу!😅

Хочу поблагодарить своих тренеров Елену Юрчук и Николая Картаева за их труд и увлеченость учебного процесса. Они действительно горят своим делом, переживают за успехи своих учеников, мотивируют, вообщем помогают достигать цели, которые ставят перед собой ученики. Ребята, огромное спасибо за ваш труд!!!🙏

Ну а я с удовольствием буду продолжать дальнейшее обучение в школе и смело двигаться к своей цели!😉

Татьяна Гаева

Закончила Level 1 и очень рада тому, как всё прошло! Было трудно, приходилось пересиливать себя, когда хотелось лечь и не двигаться… Но у нас был отличный тренер Настя, которая мотивировала двигаться вперёд! Большое спасибо за организацию, начинаю задумываться о следующем уровне ;)

Татьяна Ефимова

Ребята, спасибо вам большое. Вы смогли организовать людей разного возраста в одну спортивную команду. Вы щедро делитесь своей энергией с любым кто приходит заниматься. В школе, в отличие от занятий в фитнес клубах, я чувствовала уверенность в своих силах, поддержку команды и тренера. Я весь месяц работала на результат. А самым главным результатом явилась победа над самим собой. Открываются новые горизонты своих возможностей, главное не останавливаться на достигнутом. Еще раз спасибо!

Баландина Светлана

Мне все очень понравилось! Я вообще не спортивный человек… К тому же боюсь воду! Но занимаясь 3 раза в неделю заражаешься конечным результатом. Если вначале думаешь, да ладно как получится…. То потом из занятия, к занятию замечаешь, что получается все лучше и лучше, и здесь уже все делаешь, стараешься, стремишься к тому, чтобы проплыть финальный заплыв! Финальный заплыв - это праздник, всплеск адреналина, победа над собой! Спасибо всей команде школы I LOVE SWIMMING! Отдельное спасибо тренеру Андрею Тамаркину, за терпение, за юмор и за понимание! Всем буду рекомендовать школу I LOVE SWIMMING! Вы лучшие… И до встречи!

Алла Еделькина

Школа стала для меня тем, что мне на данный момент больше всего было нужно! Преодолеть свой главный страх! Я уже другой человек, будем покорять другие высоты, нет ничего невозможного! И это здорово! Спасибо всем

Наталья Бокова

Четкая методика и результат, полностью соответствующий моим ожиданиям, классное отношение организаторов, душевный сервис, который точно буду рекомендовать.
Вы большие молодцы! Возвращаете людям 21 века, погрязшим в офисных буднях, радость движения и мощи тела! Если бы все уроки физкультуры в школе были такими, как у вас, так было бы здорово! Спасибо миллион раз! И до скорой встречи)

Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакой ерунды!

Пробуйте новое

Подготовка к забегам от 10 до 42,2 км

Стань «железным» человеком