Мероприятие
чайка
5 февраля

Открытая лыжная тренировка

Попробуй и присоединяйся к нашей лыжной команде
Юрий Капишников
Что будет на тренировке

Открытые вводные тренировки I Love Skiing для тех, кто хочет научиться кататься коньком, познакомиться с методикой школы и тренерами, зарядиться драйвом от совместной тренировки в компании единомышленников и присоединиться к нашей Лыжной школе Level 1 для начинающих или Level 2 для более опытных лыжников.

Программа тренировки:

  • Разминка
  • Подводящие упражнения — специальные упражнения на технику, которые выполняют без лыж, на формирование мышечной памяти
  • Специальные упражнения — упражнения на технику, которые выполняют в лыжах, с палками или без них
  • Вкатка на стадионе или в лесу (при наличии лыжни), объём тренировки от 5 до 15 км в зависимости от уровня подготовки
  • Заминка
  • Общее фото и чаепитие.

Советы по экипировке
Одежда

Мы рекомендуем одеться по погоде в спортивную форму: термобельё, спортивные штаны, футболка, кофта для тепла (лучше всего — флис), непродуваемая куртка (можно горнолыжную), носки или гольфы, шапка, баф (или шарф), перчатки. Обязательно захватите с собой сухую футболку, носки и шапку, чтобы переодеться после тренировки.


Ботинки, лыжи и палки

Если у вас нет своих лыжных ботинок, палок и лыж, то на базе в «Чайка» их можно будет взять напрокат на время тренировки.


Открытая лыжная тренировка
Попробуй и присоединяйся к нашей лыжной команде
1,5 часа тренировки
Опытный и внимательный тренер
Команда единомышленников
Отличный способ вкатиться в лыжный сезон
Драйв и самый вкусный чай после тренировки
Ответим с 10:00 до 20:00