Открытая тренировка по холодовому плаванию

Приглашаем вас на открытую тренировку по холодовому плаванию.

📌 На встрече:

• расскажем, что такое холодовое плавание и чем оно отличается от обычного моржевания;
• разберём, как правильно начинать закаляться, чтобы это было безопасно и эффективно;
• проведём тренировку: совместный заход в воду под руководством тренера, дыхательные практики, разбор ощущений и восстановление после выхода.

📅 Дата: 06 сентября

🕒 Время: 08:00

📍 Место: Набережная на Полевом спуске, “Белый Медведь”.

Возьмите с собой: купальник/плавки, тапочки, полотенце, тёплую одежду для переодевания и горячий чай в термосе.

Участие бесплатное, но с обязательной регистрацией.

Контактный телефон: +7 927 606 1162