Абонемент
три уровня
1 или 2 раза в неделю

Летние лыжные тренировки

Сохраните форму в межсезонье и прокачайте технику к будущей зиме
Регулярные тренировки под руководством опытного тренера

Проведите лыжный «не сезон» максимально эффективно — укрепите мышцы на функциональных тренировках, прокачайте навыки скольжения и баланса на лыжероллерах или освойте коньковый ход с нуля.

Программа не привязана к конкретному старту или результату. Вы сами определяете цель, а тренер подводит вас к ней в оптимальной форме.

Выбирайте группу подходящего уровня и начинайте готовиться к лыжному сезону уже сейчас!

Три уровня групп

Для начинающих, продолжающих и продвинутых

Тренировка 90 минут

Оптимальная продолжительность, чтобы прогрессировать

План самостоятельных тренировок

Тренер знает, к какой цели вы стремитесь и корректирует домашние задания

Клубный старт каждый месяц
В конце каждого месяца вас ждёт контрольная тренировка, которая поможет отслеживать прогресс. Она включает в себя технический экзамен, гонку на 5 км и кросс на 3 км
Программа привилегий и скидки
После оплаты программы вы станете членом клуба I Love Supersport. Получите доступ к программе лояльности, скидкам от партнёров и 1500 баллов от «Спортмастер PRO»
Уровни групп
Ориентируйтесь на ваш текущий уровень катания на лыжероллерах и цели

Расписание тренировок

Локация
Юрий Капишников
Самара Арена
Чт19:30
л/б "Чайка"
Сб9:00

5 000 ₽

3 авг — 31 авг8 тренировок + план
Места тренировок
л/б "Чайка"
Самара, пос. Управленческий
Самара Арена
Демократическая ул., 57, Самара
Не нашли подходящую группу? Оставьте заявку
RU
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных
Виды тренировок
Лыжероллеры

Совершенствуйте технику конькового лыжного хода по методике Fast Gliding. Оттачивайте каждый элемент лыжной техники от езды по равнине до прохождения спусков и подъёмов. Регулярные тренировки позволят сократить время на переход в зимний режим тренировок в начале сезона.


Функциональные тренировки

Развивайте силу, выносливость и координационные навыки. Качественно восстанавливайтесь с помощью растяжки под руководством тренера. Тренировки по ОФП укрепят ваши мышцы и связки, что позволит избежать травм при катании на лыжероллерах и лыжах, когда начнется сезон.


Клубные гонки и кросс-походы

Раз в месяц для всех учеников организуем контрольную тренировку, чтобы оценить прогресс. А ещё будем собираться на кросс-поход, чтобы адаптировать организм к горкам и длительной физической нагрузке.


Часто задаваемые вопросы
  • Какая нужна экипировка для занятий?

    Мы рекомендуем: спортивную форму по погоде, шлем, лыжные перчатки, защиту (при необходимости), лыжные палки с победитовыми наконечниками и комплект запасной одежды, чтобы переодеться после тренировки.

  • У меня нет лыжероллеров. Что делать?

    Мы поможем с арендой. Сообщите об этом координатору накануне занятий, он поможет подобрать оптимальный вариант.

  • Я не умею кататься на лыжах. Смогу ли чувствовать себя уверенно?

    Да, вы можете записаться в группу Level 1 без опыта катания на лыжах и лыжероллерах, чтобы освоить базовые элементы техники. Более того, научившись кататься на лыжероллерах, вы гораздо быстрее освоите беговые лыжи зимой.

  • Проводятся ли тренировки в дождливую погоду?

    При слабом дожде и лёгком техническом занятии тренировка проводится, если на улице ливень и ураган — придётся перенести.

  • Как получить бонусные баллы от «Спортмастер PRO»?

    Бонусные баллы будут начислены на ваш счёт в течение 7 дней после покупки программы.

Летние лыжные тренировки
Сохраните форму в межсезонье и прокачайте технику к будущей зиме
Одно или два занятия с тренером в неделю
Домашние задания
Три вида тренировок
1500 бонусных баллов от «Спортмастер PRO»
Поддержка координатора и Штаба
Комьюнити и нетворкинг
Ответим с 10:00 до 20:00
Другие спортивные программы
Другие спортивные программы