Если вы хотите подготовиться к трейловому старту LUKA ULTRA SUN TRAIL или просто провести незабываемые выходные в сказочном месте силы с разнообразными тренировками - присоедияйтесь к нашему кемпу!
Вас жду незабываемые три дня активной программы подготовки. Мы протестируем некоторые из трасс будущего забега, проведем подводящие тренировки, сходим в кросс-поход и классно провеведем время наслаждаясь прелестями местной природы!
Заезд и адаптация— заезд и размещение команды;
— подьем на Монастырскую гору;
— организационное собрание и совместный ужин.
Аэробный блок- 7.30 утренняя зарядка
- 8.00 завтрак
- две тренировки в день: утром в 9.30 до 12.00 и вечером 16.30 до 17.30. Фокус на развитие аэробных и анаэробных качеств. Тренировки на козьих тропах. Тренировочный трейл на Гору Верблюд.
- 18.00 ужин
- Отдых
Тренировочный день- 7.30 утренняя зарядка
- 8.00 завтрак
- 9.00-13.00 тренировочный трейл до Каменной Чаши
- 14.00 обед
- 17.00-18.30 спортивные игры, прогулки до Ширяевских штолен
- 19.00 ужин
- Отдых
Завершающий день- 7.30 утренняя зарядка
- 8.00 завтрак
- 9.00 - 12.00 Тестирование трассы LUKA ULTRA SUN TRAIL
- 13.00 Обед
- Отъезд
В пяти минутах от реки Волга имеются 3 комнаты: 1 комната с размещением на 3 персоны, две комнаты с размещением на 2 персоны (по договоренности возможно дополнительное размещение спальных мест). В каждой комнате ТВ. Имеется горячий душ. Кухня общая для всех комнат , плита( электро), микроволновка, холодильник, морозильник. Дополнительные услуги: баня, мангал, решетка, уголь. Стоимость: за 2-х, 3-х местный номер 3000 в сутки. Жилье оплачивается отдельно от кемпа. Либо вы можете выбрать любой другой вариант проживания. Также на берегу Волги много места для палаток, можно разбить палаточный лагерь. Подробности можно узнать у координатора.
В Ширяево большое разнообразие столовых и кафе для полноценного питания.