Большая презентация бегового сезона

Наступила весна, время начинать что-то новое и ставить крутые цели. Мы приглашаем всех, кто хочет начать бегать на большую презентацию нового бегового сезона!💚

Эта встреча также будет полезна тем, кто уже занимается бегом, но хочет восполнить пробел в своих знаниях по темам правильного бега, здоровья бегуна и экипировки.

В этом году мы решили сделать акцент на более близком знакомстве с нашим телом. Каким оно досталось нам в наследство от древних предков и почему ему так необходимо активное движение? Для чего нам нужны мышцы помимо передвижения в пространстве и переноса тяжестей? Какую роль сыграли митохондрии на “заре” зарождения жизни на земле и играют в настоящем? Почему от занятий спортом мы становимся не только сильнее, но и умнее?

Мы затронем все самые важные вопросы, которые могут возникнуть у тех, кто только собирается начать бегать:

✔️ С чего начать.

✔️ Зачем и почему люди бегают.

✔️ Бег и трейл: сходства и различия.

✔️ Где взять мотивацию.

✔️ Для чего нужен тренер и команда.

✔️ Как бег может улучшить физическое и эмоциональное здоровье.

✔️ Зачем нужна правильная техника.

✔️ Почему важно бегать по пульсу.

✔️ Как подобрать экипировку.

✔️ Какие старты выбрать и какие бывают дистанции.

Также нас ждет презентация новой беговой программы Masters и мастер класса “Специальные беговые упражнения”!🌸

Начните свою беговую историю этой весной!

Мероприятие бесплатное, с обязательной регистрацией.